Por qué las Mujeres Necesitan Más Horas de Sueño que los Hombres

Si tienes problemas para descansar profundamente o deseas despertar más relajada, te recomendamos nuestro Glicinato de Magnesio. Nuestra fórmula vegana y certificada libre de OGMS hace que el sueño sea una de las cosas por las que no te tendrás que preocupar. Cómpralo aquí. 

Cómo el ayuno intermitente ayuda contra la inflamación

El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia para mejorar la salud y promover la pérdida de peso. Sin embargo, más allá de sus beneficios en el control del peso, la investigación emergente sugiere que el ayuno intermitente también puede ofrecer una protección poderosa contra...

Beneficios de las Enzimas Digestivas

¿Quieres empezar a probar enzimas digestivas? Conoce nuestro suplemento Happibelly, ideal para evitar la inflamación antes o después de comer. Cómpralo aquí. 

Una Semana para Equilibrar tus Hormonas: Una Rutina para Mujeres

Al seguir esta rutina semanal para equilibrar tus hormonas, puedes promover la salud hormonal y el bienestar general. Recuerda que es importante escuchar a tu cuerpo y hacer ajustes según sea necesario para satisfacer tus necesidades individuales.

Explorando el Enigma: ¿Por qué las Mujeres Padecen más Enfermedades Autoinmunes?

Te recomendamos intentar balancear tus hormonas de manera natural, de manera que fluya con tu cuerpo y estilo de vida. Como prioridad, intenta dormir de 7-8 horas diarias, comer saludablemente, hacer ejercicio (las pesas son ideales para las mujeres), y tener un manejo correcto del estrés. ¿No sabes por donde empezar?...

Fresas Cubiertas de Chocolate Oscuro

Comer saludablemente no está peleado con comer delicioso. ¡Disfruta este postre con tu pareja y/o amig@s! Fresas con Chocolate à la ABITÜ

Descubre los Poderes Curativos de los Alimentos Antiinflamatorios

Incluye estos alimentos en tu dieta diaria, para disfrutar de una mejor salud y bienestar general. ¡Empieza hoy mismo a incorporar alimentos antiinflamatorios en tus comidas y descubre los poderes curativos que tienen para ofrecer!

Ensalada de Aguacate y Tomate

¡Disfruta de esta refrescante y sabrosa ensalada de aguacate y tomate en cualquier momento del día!

Día Mundial del Cáncer

Este año, mientras conmemoramos el Día Mundial del Cáncer, recordemos a aquellos que han perdido la vida debido al cáncer, honremos a los sobrevivientes y apoyemos a quienes actualmente luchan contra esta enfermedad. Juntos, podemos hacer una diferencia en la lucha contra el cáncer y trabajar hacia un futuro donde...

El Poder de las Sentadillas: Construyendo Músculo y Fortaleza

Agregar sentadillas a tu rutina de ejercicios es una estrategia efectiva para construir músculo y mejorar la fuerza de manera integral. Si eres corredor, son especialmente beneficiosas, ya que ofrecen mejoras significativas en la fuerza, la estabilidad y la resistencia muscular. Si quieres mejorar aún más tu rutina de corredor, te...

4 Hábitos para Mantener tu Salud Cognitiva en Forma

Adoptar estos hábitos no solo beneficia a tu cerebro a corto plazo, sino que también establece las bases para un envejecimiento cerebral saludable. La clave está en la consistencia y en abrazar un enfoque holístico hacia el bienestar, que no solo beneficia a tu cuerpo, sino también a tu mente....

Sopa de Calabaza y Jengibre para Disfrutar en Invierno

Esta sopa de calabaza y jengibre es perfecta para disfrutar durante los días fríos de invierno. ¡Saborea la calidez y los sabores reconfortantes de esta deliciosa receta! El jengibre es ideal para mantener a nuestro sistema inmunológico funcionando correctamente. Agrega Wellaid a tu rutina para apoyar a tus defensas con...

N-Acetil Cisteína (NAC): Un Potente Antioxidante con Múltiples Beneficios

El N-Acetil Cisteína, con su capacidad para aumentar los niveles de glutatión, se destaca como un antioxidante valioso con beneficios potenciales para la salud. Encuéntralo en Wellaid, nuestro suplemento pensado para apoyar tu bienestar general y sistema inmunológico. Encuéntralo aquí.