Low Sugar Smoothie

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas frescas
• 1/2 taza de fresas congeladas
• 1/2 aguacate maduro
• 1/2 plátano maduro
• 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
• 1 cucharadita de semillas de chía
• Hielo (opcional)

Instrucciones:

1. Coloca las espinacas en la licuadora como base verde y llena de nutrientes.

2. Agrega las fresas congeladas para darle un toque refrescante sin necesidad de añadir azúcar adicional.

3. Incorpora medio aguacate maduro para obtener una textura cremosa y grasas saludables.

4. Añade medio plátano maduro para darle dulzura natural sin exceso de azúcar.

5. Vierte la leche de almendras sin azúcar para lograr la consistencia deseada y obtener un toque lácteo sin azúcares añadidos.

6. Agrega las semillas de chía para un boost adicional de fibra y omega-3.

7. Si lo prefieres más frío, añade hielo a la mezcla.

8. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave.

¡Disfruta de este delicioso smoothie bajo en azúcar que no compromete el sabor ni la frescura! Puedes personalizar la receta según tus preferencias y experimentar con otros ingredientes bajos en azúcar, como arándanos, pepino o yogur natural sin azúcar