Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de fresas frescas, lavadas y sin hojas
- 1 taza de espinacas frescas
- 1/2 taza de yogur griego natural
- 1/2 taza de leche de almendras (o cualquier leche de tu elección)
- 1 cucharada de miel (opcional, según tu gusto)
- Hielo al gusto
Instrucciones:
- Pelar el plátano y cortarlo en trozos.
- En una licuadora, agregar el plátano, las fresas, las espinacas, el yogur griego y la leche de almendras.
- Si deseas un toque de dulzura adicional, añade la miel.
- Agregar hielo al gusto para lograr la consistencia deseada.
- Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Verter el smoothie en vasos y disfrutar de inmediato.
Este smoothie primaveral es refrescante, nutritivo y lleno de sabor. Las frutas aportan un toque dulce, mientras que las espinacas agregan un impulso de nutrientes como vitaminas y antioxidantes. ¡Es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día y te dará la energía que necesitas para enfrentar tus actividades primaverales con vitalidad!
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