Green Smoothie

Este smoothie es ideal para cuando necesitas un reset después de un fin de semana de comer mucho o sentirte descarrilado. Proporciona la cantidad perfecta de fibra, grasas buenas y proteína para regular nuevamente tus niveles de azúcar, saciar las hormonas del hambre, reiniciar el sistema digestivo y asegurar que quedes satisfecho y bien nutrido por horas, además de sentirte otra vez ligero y en control.

 

Receta:

-1 porción de proteína de vainilla (por lo general son 2 scoops, checa la información nutrimental de tu proteína). Nosotros preferimos aquellas de origen vegano porque son más ligeras, en particular amamos la marca Orgain o Falcon.

-½ a 1 taza de espinaca. Esencial para proporcionarle fibra a tu smoothie, créenos, NO sabe a nada.

-1-2 tazas de leche de almendra sin azúcar. Nosotros preferimos la marca Califia pero cualquiera sin azúcar es buena opción. La cantidad de leche que uses depende de qué tan espeso te guste tu smoothie-

-2 cdas de semillas de chia.

-¼ de aguacate. Confía en nosotros, sabe delicioso y le da la consistencia más cremosa a tu smoothie.

Licua todos los ingredientes en tu Vitamix, Nutribullet o licuadora y ¡listo!