El zinc, ese modesto mineral que a menudo pasa desapercibido, juega un papel esencial en nuestra salud y bienestar.
¡Deja de saltarte el calentamiento!
¡Cinco minutos son más que suficientes! No dejes pasar tu entrenamiento sin calentar, y recuerda tomar Recharge antes o después de hacer ejercicio para ese enfoque extra que te hará llegar a la meta.
Spotlight: Norma Morales, la maratonista mexicana más rápida de Boston 2021
Entrevista a Norma Morales, la maratonista mexicana más rápida de Boston 2021.
La relación entre el café y la quema de grasa
Científicos del Departamento de Fisiología de la Universidad de Granada (UGR) han demostrado que la ingesta de cafeína (unos 3 mg / kg, el equivalente a un café fuerte) media hora antes del ejercic...
5 beneficios de correr que probablemente no conocías
Los 5 beneficios de correr para motivarte hacia un nuevo hábito
Consejos para que correr en la lluvia no sea tan horroroso.