¿Te cuesta dormir, sientes estrés o fatiga? El magnesio puede ser la clave

Vivimos en un mundo acelerado, con altos niveles de estrés, poco descanso y una alimentación que muchas veces no aporta lo necesario. Uno de los minerales más olvidados, pero esenciales. para el equilibrio del cuerpo es el magnesio.

Y no cualquier forma: el glicinato de magnesio, una de las versiones mejor absorbidas y más suaves para el sistema digestivo, se está convirtiendo en el favorito de quienes buscan mejorar el sueño, reducir el estrés y apoyar la salud muscular y mental.

¿Qué hace el magnesio en tu cuerpo?

El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo. Algunos de sus beneficios más destacados incluyen:

Promueve la relajación y el sueño profundo: El glicinato de magnesio es conocido por su capacidad para calmar el sistema nervioso y facilitar un sueño reparador.

Reduce el estrés y la ansiedad: Regula los niveles de cortisol y mejora la función del GABA, un neurotransmisor clave para la tranquilidad mental.

Apoya la salud muscular y ósea: Previene calambres, mejora la recuperación muscular y facilita la absorción del calcio.

Mejora el enfoque y el estado de ánimo: Ayuda a equilibrar neurotransmisores relacionados con la concentración y el bienestar emocional.

¿Estás consumiendo suficiente magnesio?

Aunque el magnesio está presente en alimentos como nueces, legumbres, vegetales de hoja verde y granos enteros, hasta el 70% de las personas no alcanzan los niveles recomendados. El estrés crónico, el alcohol, el exceso de cafeína y ciertos medicamentos pueden agotar aún más sus reservas.

Nuestro Glicinato de Magnesio: absorción superior, beneficios reales

En ABITÜ, formulamos un Glicinato de Magnesio de alta pureza, pensado para:

Personas con estrés constante o dificultad para relajarse.

Quienes luchan con insomnio o sueño superficial.

Deportistas o personas con dolores musculares frecuentes.

Cualquier persona que quiera sentirse más equilibrada y con mejor energía mental.

A diferencia de otras formas de magnesio (como el óxido, que puede causar malestar estomacal), el glicinato es fácil de digerir y tiene alta biodisponibilidad. Cómpralo aquí.