Vivimos en un mundo acelerado, con altos niveles de estrés, poco descanso y una alimentación que muchas veces no aporta lo necesario. Uno de los minerales más olvidados, pero esenciales. para el equilibrio del cuerpo es el magnesio.
Y no cualquier forma: el glicinato de magnesio, una de las versiones mejor absorbidas y más suaves para el sistema digestivo, se está convirtiendo en el favorito de quienes buscan mejorar el sueño, reducir el estrés y apoyar la salud muscular y mental.
¿Qué hace el magnesio en tu cuerpo?
El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo. Algunos de sus beneficios más destacados incluyen:
Promueve la relajación y el sueño profundo: El glicinato de magnesio es conocido por su capacidad para calmar el sistema nervioso y facilitar un sueño reparador.
Reduce el estrés y la ansiedad: Regula los niveles de cortisol y mejora la función del GABA, un neurotransmisor clave para la tranquilidad mental.
Apoya la salud muscular y ósea: Previene calambres, mejora la recuperación muscular y facilita la absorción del calcio.
Mejora el enfoque y el estado de ánimo: Ayuda a equilibrar neurotransmisores relacionados con la concentración y el bienestar emocional.
¿Estás consumiendo suficiente magnesio?
Aunque el magnesio está presente en alimentos como nueces, legumbres, vegetales de hoja verde y granos enteros, hasta el 70% de las personas no alcanzan los niveles recomendados. El estrés crónico, el alcohol, el exceso de cafeína y ciertos medicamentos pueden agotar aún más sus reservas.
Nuestro Glicinato de Magnesio: absorción superior, beneficios reales
En ABITÜ, formulamos un Glicinato de Magnesio de alta pureza, pensado para:
Personas con estrés constante o dificultad para relajarse.
Quienes luchan con insomnio o sueño superficial.
Deportistas o personas con dolores musculares frecuentes.
Cualquier persona que quiera sentirse más equilibrada y con mejor energía mental.
A diferencia de otras formas de magnesio (como el óxido, que puede causar malestar estomacal), el glicinato es fácil de digerir y tiene alta biodisponibilidad. Cómpralo aquí.
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