Para aquellos días que no tenemos mucho tiempo, un smoothie es la opción ideal de desayuno. Es rápido, delicioso y si lo haces bien, te mantendrá satisfecho durante horas.
Ingredientes:
1 porción de proteína en polvo.
1 taza de mora azul.
1 taza de verduras (espinacas o kale).
1 cucharada de semillas de hemp.
½ taza de nueces (nuez de la india, almendra, o de calabaza).
1 cucharada de moringa en polvo.
1 taza de leche de almendra.
¡Mezcla todo en una licuadora, disfruta y recuerda tomar tu Immunity con un alimento! Combinar tu Immunity con una grasa como la de las nueces asegura una mejor absorción de vitamina D.
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