¿Te cuesta dormir, sientes estrés o fatiga? El magnesio puede ser la clave
Vivimos en un mundo acelerado, con altos niveles de estrés, poco descanso y una alimentación que muchas veces no aporta lo necesario. Uno de los minerales más olvidados, pero esenciales. para el eq...
☕ ¿Café para vivir más? La ciencia lo respalda
Estudios revelan que el café puede ayudarte a vivir más, si se consume sin azúcar ni grasas. Descubre sus beneficios y cómo potenciarlos con Recharge, nuestro suplemento con cafeína, L-teanina, bac...
Mi cuerpo dijo que necesita descanso. Yo lo ignoré. Ahora estamos peleados
Sí, lo sabemos. Queremos tenerlo todo: productividad, foco, gym, vida social, y de paso, dormir como bebés y despertar radiantes. Pero a veces nuestro cuerpo dice: “Hermano, bájale dos rayitas”. Y ...
💤 Insomnio en el embarazo: ¿por qué pasa y cómo sobrellevarlo?
El insomnio en el embarazo es una dificultad frecuente para conciliar o mantener el sueño. Afecta a muchas mujeres, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Aunque puede ser agotador, es tot...
Este blog explica las cinco vitaminas clave que toda mujer embarazada necesita para un desarrollo fetal saludable: folato activo, colina, vitamina D3, hierro de alta absorción y DHA. También aborda...
Folato y Colina en el Embarazo: Nutrientes Clave para el Desarrollo del Bebé y la Salud de Mamá
Este artículo explica por qué el folato en su forma activa (5-MTHF) y la colina son dos nutrientes fundamentales durante el embarazo. Aprende cómo apoyan el desarrollo neurológico del bebé, previen...